| 강의시간 | 월 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 305호 |
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| 강좌내용 | 1주차 : 시바난다요가소개, 들숨과 날숨의 호흡길이 알아보기, - 태양예배동작 흐름 따라해보기, - 복부/ 다리 근력키우기⇒ 레그레프트(왼발, 오른발, 양발) - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세, - 균형감각 일깨우기 ⇒ 서서하는 전굴자세(눈감아보기), 나무자세 2주차 : 태양예배동작(3~4회), - 무릎꿇은초승달자세, 강아지자세 ⇒ 다운독자세 - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세이어 반머리서기 - 척추의 유연함/ 복근강화 ⇒ 구르기, 어깨서기, 쟁기자세 3주차 : 태양예배동작(3~4회) - 팔과 다리를 단단하게 ⇒ 물고기자세, 앉은전굴자세 - 허리와 목의 힘 강하게 ⇒ 코브라자세(스핑크스, 베이비코브라) 4주차 : 태양예배동작(4~5회) - 복부힘강화, 팔다리 이완 ⇒ 다누라사나 (손/발교체) - 척추유연함과 강인함 ⇒ 메뚜기자세, 서서하는 초승달자세 - 하체의 강한 힘 기르기 ⇒ 전사자세 Ⅰ Ⅱ Ⅲ |
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| 강사정보 | 이신자 | ||
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| 모집인원 | 20명 | 수강료 | 32,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 월 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 304호 |
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| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이송은 | ||
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| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 48,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 월 19:00 ~ 21:00 | 강의실 | 학생회관 310호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 교재비 : 처음 참여자에 한하여 (15.000원) 1주차 : 내운명 어떻게 보는가? 2주차 : 나의전생과 평생운세는? 3주차 : 나의 금년 과 이번달 운세는 ? 그리고 오늘운세는? 4주차: 내가 만나는 길.흉(길.흉)까? |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 김종순 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 15명 | 수강료 | 84,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 화 19:00 ~ 21:00 | 강의실 | 학생회관 310호 |
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| 강좌내용 | 1주차 :
1.스피치의 기초이론 2.발성훈련 및 연단자세 3.자기 소개 및 리더십 4.불안증 관리 5.감정표현 6.칭찬화법 7.대중연설의 대가 2주차: 1.몸짓언어 및 좋은 목소리 2.충고하기 3.윤리적 리더십 4.프리젠테이션 기법 5.산행 인사말 6.좋은 스피치 조건 7.,리더십 및 성공전략 3주차 : 1.흥미있는 말 2.직유법 및 은유법 3.실패리더의 특성 4.자신감얻는 스피치 5.연설 평가 방법 6.선거연설문 7.감성리더십 기법 4주차: 1.설득의 기본 원칙 2.인유법 3.논증의 기본모형 4.여성리더십 5.토론의 기본원칙 6.리더의 자질 7.종합 평가 및 발전방안 |
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| 강사정보 | 박보식 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 화 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 김수진 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 48,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 화 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 학생회관 401호 |
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| 강좌내용 | 강의내용> 준비물 : 줄넘기, 편한복장 전통복싱 동작을 배우면서, 체력단련을 단련하고 균형감각 기르기 ( 기본동작, 미트치기 ) 기존 수강생은 개별 능력에 따라 지도 합니다. 초보자도 가능합니다. 강사님께서 개별 지도 해주십니다. 1주차 : 체력에 맞게 줄넘기(2분 30초 3라운드, 휴식30초) 발의 위치, 가드의 위치 배우기 2주차 : 스텝 배우기 잽, 원투 배우기(미트 치기) 3주차 : 전진, 후진, 좌, 우 스텝 배우기 방향 전환 배우기 더킹, 위빙(방어기술) 배우기 4주차 : 공격과 방어 조합하여 콤비네이션 실행하기 |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 최혜진 | ||
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| 모집인원 | 15명 | 수강료 | 32,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 화 18:30 ~ 20:30 | 강의실 | 학생회관 309호 |
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| 강좌내용 | 타로는 단순한 점을 넘어, 나와 타인 간의 감정과 메시지를 이해하고 조율하는 도구입니다. 이 강좌는 타로 카드에 대한 이론부터 실제 리딩 실습까지 진행하여, 직장, 가족, 친구, 연인 등 다양한 관계에서 긍정적인 변화의 계기를 경험할 수 있도록 돕습니다. 특히, 관계가 불편하거나 단절되었던 사람들과의 소통의 실마리를 카드를 통해 자연스럽게 풀어나가는 경험을 제공합니다. 1주차: 타로란?타로의 구조와 첫 인상 리딩 실습 메이저카드와마이너카드알기 메이저카드0~9번까지 타로카드의 종류(메이저/마이너), 기본 상징 이해 숫자별(0~9), 키워드별 카드 구조 알기 2주차: 나와 타인의 감정 들여다보기 메이저카드 10~21번키워드알기 10~21번 메이저 카드 이해 자신의 소울카드와 주변인의 관계 카드 리딩 실습 3주차: 실전 리딩을 통한 관계 회복 연습 긍정·완조·컴파스 카드로 감정 흐름 읽기 불편했던 관계 상황에 대해 카드로 조명하고 재해석해보기 마이너카드 완즈카드키워드알기 컵카드키워드알기 4주차: 상대의 마음을 여는 리딩과 해석 소드/펜타클 카드 응용 카드 배열법 익히기 & 관계 리딩 실전연습 → 나 아닌 '누군가를 위한 리딩' 시도 |
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| 강사정보 | 황선희 | ||
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| 모집인원 | 14명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30 ~ 20:30 | 강의실 | 학생회관 310호 |
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| 강좌내용 | 강좌소개 - 일본어를 활용할 수 있는 직업군을 소개합니다. - 일본 동화를 통해 초급 과정을 복습할 수 있습니다. 수강대상 - 일본어 기초과정 이수한 학습자 - 일본어 학습 후 활용을 고민하는 학습자 교재명: 일본초등학교 1학년 국어 교과서선 (출판사 : 다락원) 수강생 준비사항 - 교재비 : 10,000원 - 개인준비물 : 교재 및 필기 도구 1주차 관광(해설사 및 통역 안내사) 초급 과정 패턴 정리, ①はなの みち 꽃 길 2주차 통역(법정 통역사 및 일반 통역) ② ふしぎ ふしぎ 이상해 이상해 ③ のんびり森の ぞうさん 느긋한 숲의 코끼리 아저씨 3주차 번역(기술 번역 및 일반 번역) ④ けんかした 山 서로 다툰 산 ⑤ たぬきの 糸車 너구리의 물레 4주차 행정사(외국어 번역 행정사) ⑥ どうぞの いす ‘부디~’ 의자 ⑦ 天に のぼった おけや 하늘로 올라간 통매장이 |
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| 강사정보 | 최미숙 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 305호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 1주차 : 시바난다요가소개, 들숨과 날숨의 호흡길이 알아보기, - 태양예배동작 흐름 따라해보기, - 복부/ 다리 근력키우기⇒ 레그레프트(왼발, 오른발, 양발) - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세, - 균형감각 일깨우기 ⇒ 서서하는 전굴자세(눈감아보기), 나무자세 2주차 : 태양예배동작(3~4회), - 무릎꿇은초승달자세, 강아지자세 ⇒ 다운독자세 - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세이어 반머리서기 - 척추의 유연함/ 복근강화 ⇒ 구르기, 어깨서기, 쟁기자세 3주차 : 태양예배동작(3~4회) - 팔과 다리를 단단하게 ⇒ 물고기자세, 앉은전굴자세 - 허리와 목의 힘 강하게 ⇒ 코브라자세(스핑크스, 베이비코브라) 4주차 : 태양예배동작(4~5회) - 복부힘강화, 팔다리 이완 ⇒ 다누라사나 (손/발교체) - 척추유연함과 강인함 ⇒ 메뚜기자세, 서서하는 초승달자세 - 하체의 강한 힘 기르기 ⇒ 전사자세 Ⅰ Ⅱ Ⅲ |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이신자 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 20명 | 수강료 | 32,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30 ~ 19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이송은 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 48,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요. 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 그때 하시면 됩니다. |
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