| 강의시간 | 월 18:30~19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이송은 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 화 18:30~19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 김수진 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30~19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이송은 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 56,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 월 18:30~19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 305호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 1주차 : 시바난다요가소개, 들숨과 날숨의 호흡길이 알아보기, - 태양예배동작 흐름 따라해보기, - 복부/ 다리 근력키우기⇒ 레그레프트(왼발, 오른발, 양발) - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세, - 균형감각 일깨우기 ⇒ 서서하는 전굴자세(눈감아보기), 나무자세 2주차 : 태양예배동작(3~4회), - 무릎꿇은초승달자세, 강아지자세 ⇒ 다운독자세 - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세이어 반머리서기 - 척추의 유연함/ 복근강화 ⇒ 구르기, 어깨서기, 쟁기자세 3주차 : 태양예배동작(3~4회) - 팔과 다리를 단단하게 ⇒ 물고기자세, 앉은전굴자세 - 허리와 목의 힘 강하게 ⇒ 코브라자세(스핑크스, 베이비코브라) 4주차 : 태양예배동작(4~5회) - 복부힘강화, 팔다리 이완 ⇒ 다누라사나 (손/발교체) - 척추유연함과 강인함 ⇒ 메뚜기자세, 서서하는 초승달자세 - 하체의 강한 힘 기르기 ⇒ 전사자세 Ⅰ Ⅱ Ⅲ |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이신자 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 20명 | 수강료 | 40,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30~19:30 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 305호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 1주차 : 시바난다요가소개, 들숨과 날숨의 호흡길이 알아보기, - 태양예배동작 흐름 따라해보기, - 복부/ 다리 근력키우기⇒ 레그레프트(왼발, 오른발, 양발) - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세, - 균형감각 일깨우기 ⇒ 서서하는 전굴자세(눈감아보기), 나무자세 2주차 : 태양예배동작(3~4회), - 무릎꿇은초승달자세, 강아지자세 ⇒ 다운독자세 - 강인한 어깨힘, 소화가 잘돼요 ⇒ 돌핀자세이어 반머리서기 - 척추의 유연함/ 복근강화 ⇒ 구르기, 어깨서기, 쟁기자세 3주차 : 태양예배동작(3~4회) - 팔과 다리를 단단하게 ⇒ 물고기자세, 앉은전굴자세 - 허리와 목의 힘 강하게 ⇒ 코브라자세(스핑크스, 베이비코브라) 4주차 : 태양예배동작(4~5회) - 복부힘강화, 팔다리 이완 ⇒ 다누라사나 (손/발교체) - 척추유연함과 강인함 ⇒ 메뚜기자세, 서서하는 초승달자세 - 하체의 강한 힘 기르기 ⇒ 전사자세 Ⅰ Ⅱ Ⅲ |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이신자 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 20명 | 수강료 | 40,000원 |
| 참고사항 | |||
| 강의시간 | 월 18:30~20:30 | 강의실 | 학생회관 4층 401호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 1강 -시니어모델의 비전(자기개발,자세교정.코어근육강화.건강) -워킹(런웨이)기초실습 -자기소개 2강-시니어모델의 기초자세(벽자세.박자워킹 이론&실습) 3강-기초자세(벽자세.박자워킹실습) -턴의 종류 실습(탑포즈.중간턴.트위스트턴) 4강-미니 작품패션쇼 수료식 |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 김대정 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 15명 | 수강료 | 88,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 월 19:00~22:00 | 강의실 | 학생회관 3층 310호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 교재비 : 처음 참여자에 한하여 (15.000원) 귀장술은 찾아온손님의 현재상황 목적 사건의발생등을 사주의궁으로 통변하는 일명낙화론 또는 신통술이라한다 1주차 : 사주의 궁의 이해 2주차 : 손님이 왜 무슨사건으로 왔을까? 3주차 : 12신궁 통변 4주차: 사건의 발생과 해결 |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 김종순 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 96,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 월 18:30~20:30 | 강의실 | 전산정보원 105호 강의실 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 1주차: AI를 제대로 쓰기 위한 프롬프트 작성하기 (ChatGPT) 2주차: AI로 업무·생활 문서 빠르게 만들기 (ChatGPT) 3주차: AI로 이미지 만들기 (챗지피티, 구글제미나이) 4주차: AI로 음악 만들기 (챗지피티, 수노) |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이은숙 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 15명 | 수강료 | 64,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 화 18:30~19:30 | 강의실 | 학생회관 4층 401호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | <강의내용> 준비물 : 줄넘기, 편한복장 전통복싱 동작을 배우면서, 체력단련을 단련하고 균형감각 기르기 ( 기본동작, 미트치기 ) 기존 수강생은 개별 능력에 따라 지도 합니다. 초보자도 가능합니다. 강사님께서 개별 지도 해주십니다. 1주차 : 체력에 맞게 줄넘기(2분 30초 3라운드, 휴식30초) 발의 위치, 가드의 위치 배우기 2주차 : 스텝 배우기 잽, 원투 배우기(미트 치기) 3주차 : 전진, 후진, 좌, 우 스텝 배우기 방향 전환 배우기 더킹, 위빙(방어기술) 배우기 4주차 : 공격과 방어 조합하여 콤비네이션 실행하기 |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 최혜진 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 15명 | 수강료 | 40,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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| 강의시간 | 수 18:30~21:30 | 강의실 | 학생회관 3층 310호 |
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| 강좌내용 | 1주차 :
1.스피치의 기초이론 2.발성훈련 및 연단자세 3.자기 소개 및 리더십 4.불안증 관리 5.감정표현 6.칭찬화법 7.대중연설의 대가 2주차: 1.몸짓언어 및 좋은 목소리 2.충고하기 3.윤리적 리더십 4.프리젠테이션 기법 5.산행 인사말 6.좋은 스피치 조건 7.,리더십 및 성공전략 3주차 : 1.흥미있는 말 2.직유법 및 은유법 3.실패리더의 특성 4.자신감얻는 스피치 5.연설 평가 방법 6.선거연설문 7.감성리더십 기법 4주차: 1.설득의 기본 원칙 2.인유법 3.논증의 기본모형 4.여성리더십 5.토론의 기본원칙 6.리더의 자질 7.종합 평가 및 발전방안 |
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| 강사정보 | 박보식 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 96,000원 |
| 참고사항 | 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. |
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