| 강의시간 | 월, 수 12:00~13:00 | 강의실 | 복합스포츠센터 3층 304호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 손아리겸 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 112,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 월, 수 12:00~13:00 | 강의실 | 복합스포츠센터 305호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 양이정 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 112,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 화, 목 12:00~13:00 | 강의실 | 복합스포츠센터 304호 강의실 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 조민정 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 112,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 화, 목 12:00~13:00 | 강의실 | 복합스포츠센터 305호 강의실 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | 기구 필라테스 코어를 강화하고 체형을 교정할 수 있어요 전신근력을 향상시키고 유연성을 강화할 수 있어요. 체어와 바렐, 캐딜락과 리포머 기구를 통합적으로 경험할 수 있어요. |
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| 상세내용 보기 | |||
| 강사정보 | 이송은 | ||
|---|---|---|---|
| 모집인원 | 8명 | 수강료 | 112,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 월 12:00~13:00 | 강의실 | 학생회관 4층 402호 |
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| 강좌내용 | <강의내용> 준비물 : 줄넘기, 편한복장 전통복싱 동작을 배우면서, 체력단련을 단련하고 균형감각 기르기 ( 기본동작, 미트치기 ) 기존 수강생은 개별 능력에 따라 지도 합니다. 초보자도 가능합니다. 강사님께서 개별 지도 해주십니다. 1주차 : 체력에 맞게 줄넘기(2분 30초 3라운드, 휴식30초) 발의 위치, 가드의 위치 배우기 2주차 : 스텝 배우기 잽, 원투 배우기(미트 치기) 3주차 : 전진, 후진, 좌, 우 스텝 배우기 방향 전환 배우기 더킹, 위빙(방어기술) 배우기 4주차 : 공격과 방어 조합하여 콤비네이션 실행하기 |
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| 강사정보 | 최혜진 | ||
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| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 40,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 화 12:00~13:00 | 강의실 | 학생회관 4층 402호 |
|---|---|---|---|
| 강좌내용 | <강의내용> 트렌디한 음악에 재미있는 동작과 근력운동을 함께하는 전신운동 프로그램 |
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| 강사정보 | 김명희 | ||
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| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 50,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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| 강의시간 | 수 12:00~13:00 | 강의실 | 학생회관 4층 402호 |
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| 강좌내용 | * 바른자세 워킹 과정은 바른자세 교정과 워킹 중심으로 진행하며,
상황에 따라 강사가 수업 내용을 탄력적으로 운영함.** |
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| 강사정보 | 유희경 | ||
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| 모집인원 | 12명 | 수강료 | 50,000원 |
| 참고사항 | 50분 수업/ 10분 휴식입니다. 수업은 50분으로 진행되며 상황에 따라 쉬는시간 없이 집중수업으로 진행될 수 있습니다. 수강료는 입금하지마세요!!!! 강좌가 확정되면 문자를 보내드립니다. 수강생 5명 미만이면 폐강 될수 있습니다. |
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